Eficaz Mano Lavado

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Con los últimos titulares sobre el Virus Corona que se extiende por todo el mundo, probablemente valga la pena dedicar un tiempo a protegerlo de infecciones, no solo de lesiones. . . para ambos puede tener consecuencias debilitantes. Los expertos de todos los rincones del mundo indican que lavarse las manos es quizás la medida preventiva más efectiva que todos podemos tomar para prevenir la infección de tales enfermedades de transmisión.

Mantener las manos limpias es uno de los pasos más importantes que podemos tomar para evitar enfermarnos y propagar gérmenes a otros. Muchas enfermedades y afecciones se transmiten al no lavarse las manos con jabón y agua limpia y corriente. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan limpiarse las manos de una manera específica para evitar enfermarse y propagar gérmenes a otras personas. La guía para el lavado efectivo de manos y el uso de desinfectante para manos se desarrolló en base a los datos de varios estudios.

Lavarse las manos debe incluir estos 5 pasos científicamente probados:

  1. Mójese las manos con agua limpia y corriente (tibia o fría), cierre el grifo y aplique jabón.
  2. Enjabona tus manos frotándolas con el jabón. Asegúrese de enjabonar el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  3. Frota tus manos por al menos 20 segundos. ¿Necesitas un temporizador? Hum la canción "Feliz cumpleaños" de principio a fin dos veces.
  4. Enjuague bien las manos con agua corriente limpia. No use un recipiente con agua para enjuagarse las manos.
  5. Séquese las manos con una toalla limpia o séquelas al aire.

Muchos tienen la costumbre de usar la toalla para cerrar el grifo o abrir la manija de la puerta, sin embargo, no hay pruebas científicas reales que eviten la contaminación adicional.

¿Cuándo deberías lavarte las manos? Aquí hay algunas sugerencias. Cuanto más a menudo, mejor

  • Después de regresar de cualquier exposición pública
  • Antes, durante y después de preparar la comida.
  • Antes de comer
  • Antes y después de fumar, vapear o fumar sin humo
  • Antes y después de cuidar a alguien enfermo
  • Antes y después de tratar un corte o herida
  • Después de usar el baño
  • Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que ha usado el baño
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • Después de tocar un animal, alimento para animales o desechos de animales
  • Después de manipular alimentos para mascotas o golosinas para mascotas
  • Después de tocar la basura


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