Calor trastornos - Calor Exaustion

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Esta semana vamos a mirar a diversos trastornos de estrés térmico que nos pueden afectar como el calor del verano aumenta la temperatura y la humedad de nuestras instalaciones. Durante el verano, todos debemos tomar precauciones para asegurar que nuestros cuerpos no te calienta más.

Hoy vamos a ver Agotamiento por calor

El agotamiento por calor es una enfermedad cuyos síntomas pueden incluir sudoración pesada y pulso rápido, resultado de su sobrecalentamiento cuerpo. Es uno de los tres síndromes relacionados con el calor, con calambres por calor es el golpe de calor más suave y es el más grave.
Advertencia signos de agotamiento por calor incluyen:

  • Los dolores de cabeza, mareos, aturdimiento o desmayo.
  • Debilidad y piel húmeda.
  • Cambios de humor, como irritabilidad o confusión
  • Malestar estomacal o vómito.
  • Sudor excesivo

Su piel puede sentirse caliente y húmeda, y aparecerá enrojecida.

Causas del agotamiento por calor incluyen la exposición a altas temperaturas, especialmente cuando se combinan con alta humedad, y la actividad física extenuante. Sin tratamiento oportuno, el agotamiento por calor puede progresar a insolación, una condición potencialmente mortal. Afortunadamente, el golpe de calor se puede prevenir.

En la mayoría de los casos, se puede tratar el agotamiento por calor a ti mismo de la siguiente manera:

  • Descanse en un lugar fresco. Entrar en un edificio con aire acondicionado es la mejor, pero al menos, encontrar un lugar con sombra. Descanse sobre su espalda con las piernas elevadas por encima de su nivel del corazón.
  • Beba líquidos fríos. Se adhieren a agua o bebidas deportivas. No beba ningún bebidas que contengan alcohol o cafeína, cualquiera de los cuales puede contribuir a la pérdida de líquidos.
  • Aplicar agua fría a su piel. Tome una ducha fría o Empápate con una manguera de agua si es posible.
  • Afloje la ropa. Quite la ropa innecesaria.

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