Trabajando in Invierno Clima Consejos

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Trabajar en el frío clima de invierno es muy similar en algunos aspectos como el trabajo en el calor extremo: tienes que estar preparado para ello, hay que estar preparado para ello y hay que acostumbrarse a ella.

Por ejemplo, es fácil deshidratarse en un clima frío. Normalmente pensamos en eso como un problema relacionado con el calor, pero es cierto también para el frío. Beba abundante antes de trabajar. líquidos endulzados calientes pueden ser especialmente útiles. Evitar las bebidas alcohólicas. Recuerde que es tan importante para hidratarse antes de comenzar el trabajo, ya que es durante la actividad física real.

Vestir correctamente es muy importante para prevenir el estrés por frío. El tipo de tela desgastada también hace una diferencia. Algodón pierde su valor de aislamiento cuando se moja. Lana, seda y la mayoría de los sintéticos, por el contrario, conservan su aislamiento incluso cuando está mojado. Las siguientes son recomendaciones para trabajar en ambientes fríos:

  • Use al menos tres capas de ropa suelta. Las capas proporcionan un mejor aislamiento. No use ropa ajustada. capa interior ◦An de lana, seda o sintético para mantener la humedad lejos del cuerpo. ◦A capa media de lana o sintética para proporcionar aislamiento incluso cuando está mojado. viento exterior ◦An y la capa de protección contra la lluvia que permite cierta ventilación para evitar el sobrecalentamiento.
  • Use un sombrero o una capucha para ayudar a mantener temperatura del cuerpo caliente. Sombreros reducen la cantidad de calor del cuerpo se escape por la cabeza.
  • Utilice una máscara de punto para cubrir la cara y la boca (si es necesario).
  • Use guantes aislantes para proteger las manos (resistente al agua si es necesario).
  • Use botas aislantes y resistentes al agua (u otro calzado).

Al igual que en el calor, tiene que permitirse que aclimatarse al clima frío. El primer día en el clima frío puede ser un reto. Lo mejor es comenzar muy lentamente y permitir que el cuerpo se acostumbre a la intemperie. También es importante que si usted está haciendo un trabajo muy activo fuera, que hace ejercicios de estiramiento en el interior antes de comenzar las tareas fuera. Esto permite que los músculos se calientan adecuadamente en lugar de la impresión inicial de ser activo en un ambiente muy frío.

Si es posible, programar el trabajo pesado durante la parte más caliente del día. Los empleadores pueden asignar a los trabajadores a las tareas en parejas (sistema de amigos), de modo que puedan controlarse mutuamente en busca de signos de estrés por frío. Los trabajadores pueden ser autorizados a interrumpir su trabajo, si son extremadamente incómodo. Los empleadores deben dar a los trabajadores descansos frecuentes en áreas cálidas.

Otros consejos de seguridad:

  • Conocer los síntomas de estrés por frío.
  • Monitorear su condición física y la de sus compañeros de trabajo.
  • Mantenerse seco en el frío debido a humedad o agua, por ejemplo, de la sudoración, pueden aumentar la tasa de pérdida de calor del cuerpo.
  • Mantenga la ropa extra (incluyendo ropa interior) a mano en caso de que se moje y necesita cambiar
  • Utilice controles de ingeniería, prácticas seguras de trabajo y equipo de protección personal (EPP) proporcionados por su empleador.

Este tema fue revisado por caja de herramientas ______________________________________ en ___________________________ con los siguientes empleados: