Prevención Hipotermia

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Se acerca el invierno y las temperaturas exteriores están empezando a deslizarse. Al lado de la frustración general de todo esto, hay un peligro grave asociado con estar afuera en el invierno - hipotermia.

La hipotermia es una disminución de la temperatura central del cuerpo, comúnmente causada por mojarse y frío. A medida que la temperatura corporal baja, se puede producir daño a los órganos vitales como el cerebro.

La hipotermia puede ser mortal, por lo que es importante para evitar estas condiciones y conseguir ayuda médica inmediata si se desarrolla.

Estos son algunos de los síntomas de la hipotermia: Escalofríos, temblores, confusión, pérdida de coordinación, incapacidad para hablar con claridad y comportamiento irracional. La víctima puede perder la conciencia, lo que indica un serio caso de hipotermia.

La forma de prevenir la hipotermia es para mantenerse caliente y seco:

?? Use ropa abrigada pero usar capas para que pueda tomar la ropa y apaga a medida que cambian las condiciones. El exceso de ropa puede hacerle sudar, preparando el escenario para escalofríos.

?? Mantenga su cabeza cubierta ya que una cantidad significativa de calor corporal se pierde por la cabeza. Si usted necesita un forro del sombrero duro en busca de calor en el invierno, asegúrese de que está aprobado para su uso con el casco de seguridad para que no interfiera con la protección.

?? La combinación de la humedad y el frío es particularmente peligroso, así que llevar ropa extra incluyendo calcetines y guantes si hay alguna posibilidad será la suya mojarse.

?? Caer en el agua puede ser rápidamente fatal en invierno. Incluso en verano, la hipotermia puede ocurrir después de la inmersión en agua fría.

?? Manténgase en movimiento cuando esté al aire libre en tiempo frío. Cabeza de un lugar cálido y seco durante sus descansos.

?? Sea consciente de los síntomas de la hipotermia y ver por ellos en ti mismo y tus compañeros de trabajo. Si se presentan síntomas, llegar a un lugar cálido y seco de inmediato. Solicite ayuda médica de inmediato si los síntomas son graves.

?? El consumo de alcohol puede hacerlo más susceptible a la hipotermia, así que evite esto cuando esté al aire libre en el frío.

?? Cuidado de la hipotermia durante sus actividades recreativas. Trate de no mojarse cuando se encuentra fuera del esquí, pesca en hielo o moto de nieve.


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